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课程一(上集)
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07.空中瑜伽
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婉莹 空中瑜伽理疗
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笔记
01 空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项.mp4
02 空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲.mp4
03 脊柱修复之仰卧序列.mp4
04 脊柱修复之坐姿序列.mp4
05 脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列.mp4
06 腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲.mp4
07 腰腹塑形系列.mp4
08 臀腿塑型理论精讲.mp4
09 臀腿塑形之挂髋系列.mp4
10 臀腿塑形之肩桥系列.mp4
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