需要单独点开搜索
需要单独点开搜索
响木众筹
当前目录
全盘
查全部
文件夹
文件
主页
/
【学习成长】
/
01 情感专区
/
05、个人成长
/
(待学习)
/
【第2身份】超级大会员(年卡)
/
自我养育计划:带你实现全方位成长
/
音视频文档
/
001.介绍|“自我养育”的心智成长进阶路线-图文.html
002.践行|训练营与工作坊介绍-图文.html
003.第一模块|理解自我发展规律-图文.html
022.总结|第一模块知识总结与反思-图文.html
023.第二模块|内在安全感与人际关系-图文.html
027.练习|与头脑中的想法拉开距离-图文.html
030.练习|接纳痛苦情绪,保持开放-图文.html
032.练习|正念呼吸冥想指导-图文.html
035.练习|即时自我关怀练习-图文.html
038.练习|通过写信探索自我关怀-图文.html
039.练习|自我欣赏练习-图文.html
041.练习|10种主要的积极情绪-图文.html
043.练习|评估你的倾听障碍-图文.html
045.练习|处理和表达愤怒-图文.html
050.练习|宽恕他人,解放自己-图文.html
052.总结|第二模块的自我训练-图文.html
053.第三模块|自主性、内驱力与意义感-图文.html
056.练习|用“我选择”替换“不得不”-图文.html
059.练习|生活价值问卷-图文.html
060.阅读|处理困境的10步法-图文.html
062.练习|撰写你的人生愿景-图文.html
064.练习|接纳与承诺练习-图文.html
065.总结|第三模块的自我训练-图文.html
066.第四模块|行动力、学习力与成就感-图文.html
069.案例|我如何设定年度OKR-图文.html
071.案例|我的“晨间日记”系统-图文.html
077.总结|第四模块的自我训练-图文.html
078.模块五|职业发展、自我定位与社会价值-图文.html
080.练习|霍兰德职业兴趣自评-图文.html
081.练习|天赋_能力倾向自评-图文.html
082.练习|分析你的技能优势-图文.html
085.思考|工作对你意味着什么-图文.html
087.案例|为何超过80%的运营始终只能“打杂”-图文.html
091.介绍|1V1 人生教练服务(Life coaching)-图文.html
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...