响木众筹
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01 待整理(合集)
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(待整理)
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舞蹈基础-系统必修课(舞动之初-学徒班)
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阶段5|舞者的力量
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01.250.-力量是什么?力量的分类.mp4
02.251.-章节训练纲要.mp4
03.252.-跟练|力量增强训练-[isometric+crawling].mp4
04.253.-拉班力效的原则.mp4
05.254.-Glide-滑动|轻慢直.mp4
06.255.-Float-飘浮|轻慢曲.mp4
07.256.-Flick-抖动|轻快曲.mp4
08.257.-Dab-轻触|轻快直.mp4
09.258.-Press-挤压|重慢直.mp4
10.259.-Wring-拧扭|重慢曲.mp4
11.260.-Punch-撞击|重快直.mp4
12.261.-Slash-甩鞭|重快曲.mp4
13.262.-力效总结&通过力效引发出来的力量动词.mp4
14.263.-爆发力的使用.mp4
15.264.-速度与爆发力动作解析-手部.mp4
16.265.-速度与爆发力动作解析-躯干.mp4
17.266.-速度与爆发力动作解析-腿部.mp4
18.267.-跟练|速度与爆发力训练.mp4
19.268.-健身类力量训练推荐.mp4
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