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新课――更新列表(二)
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2023更新
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9月8日
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根正派 方形臀纠正
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计划1呼吸与核心1
计划2核心与呼吸2
计划3脊柱分离控制
计划4骨盆运动感知
计划5动作模式教育
计划6臀肌强化
38 计划7 臀肌强化【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.【讲解】负重臀大肌钟摆.mp4
39 计划7 臀肌强化【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.【讲解】负重步态式剪步蹲.mp4
40 计划7 臀肌强化【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.【讲解】哑铃罗马尼亚硬拉.mp4
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