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小学初中大学电子教材大全
01,中级肩11个
02,中级胸腰25个
03,中级脚16个
04,中级后胯9个
05,中级后腿34个
06,中级前屈6个
07,中级前腿10个
08,中级跨12个
09,中级旁腿11个
10,中级素质(腹肌)8个
11,背肌(跷跷板前段分解)4个
12,背肌(跷跷板后段分解)3个
13,背肌(跷跷板辅助)2个
14,背肌(完整训练)2个
15,初中级技巧(抢脸)6个
16,初中级技巧(软扑虎)10个
17,初中级技巧(胸倒立)8个
18,初中级技巧(肩倒立)9个
19,中级技巧(后肩翻)4个
20,中级技巧(前桥)9个
21,中级前桥延伸技巧(单一、垫子前桥)2个
22,中级前桥延伸技巧(连续前桥)2个
23,中级前桥延伸技巧(蹦跳前桥)4个
24,中级前桥延伸技巧(趋步前桥)2个
25,中级技巧(后桥)2个
26,中级小技巧(软叠肩)3个
27,中级小技巧(肘侧翻)4个
28,中级小技巧(肘前桥)4个
29,中级小技巧(跪起软扑虎)5个
30,中级小技巧(侧肩倒立)5个
31,中级技巧(绞柱)9个
32,中级技巧(大绞柱)8个
33,中级技巧(连续侧手翻)2个
34,中级技巧(蹦跳侧手翻)1个
35,中级技巧(趋步侧手翻)2个
36,中级技巧(侧手翻穿腿)6个
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