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5
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普拉提❤
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零点
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01 凯迪拉克(秋千床)全能跟练课程10节
02小工具减脂塑型专栏(包含脊柱灵活性,垫上普拉提)
03 普拉提床全能跟练课程(逐步进阶)sy~60节
04 脊柱矫正器 完整跟练专栏 11节
05 背部精细化 讲解及全程跟练 课程 139sy11节
06 翘臀细腿 逐步进阶 跟练专栏 139~12节
07 21天全能完整跟练训·练·营 21节
08 普拉提器械 梯桶 稳踏椅 全能跟练27节
09 垫上普拉提40个动作(精讲)259sy
4 普拉提床(核心床)完整套路跟练课程(逐步进阶)零点
8 小工具减脂塑型专栏新版93节
零点 垫上普拉提40个动作(精讲)
零点 脊柱矫正器 完整跟教练专栏 11节
零点 凯迪拉克(秋千床)全能跟练课程10节
零点 普拉提核心床全能跟练课程
零点 普拉提器械 梯桶 稳踏椅 全能跟练
零点 普拉提小工具减脂塑形专栏 62节
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